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瑜伽美胸
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蓝心湄 靠瑜伽爱护美胸


       年过四十，蓝心湄形容“胸部都快垂到了膝盖！”《女人我最大》昨天进棚录影，胸部超丰满的蓝心湄，特别邀请瑜伽老师LULU示范丰胸术，为小咪咪一族谋福利，而蓝心湄也不讳言的表示，胸部虽然很傲人，但终究抵不过地心引力无情的摧残，“平常坐在沙发上看电视，发现胸部都快... [查看全文]

户外瑜伽 在绿色中融化
冥想是瑜伽练习中重要的一环。放松冥想时，常需要想象自己正身处大自然中。当春天的暖阳重新让身体柔软起来，作为瑜伽练习者，尽可以带上瑜伽垫到户外。真正融入大自然的环境中，练习瑜伽时所感受的境界自然完全不同。 

　　瑜伽练习者一般都是在健身房跟教练学，或者在家中自我练习。据说在瑜伽的老家印度，瑜伽无处不在，练习者无论什么时候想练，都可... [查看全文]

平衡瑜伽，身心健康第一步
长期在办公室里伏案工作的人，容易产生腰、背疼痛，视力下降等不适，因此，身心平衡越来越受都市人关注。瑜伽作为一种古老的健身方式，它在改善体形的同时，能将你内心的不安和感情的紊乱一并梳理和“修炼”，让你在舒缓的音乐中心境渐渐平和，身体更加舒展、轻盈。□文李雅姝|摄李燕 
　瑜伽＝平衡＋专注＋持续 
   平衡对健康是很重要的，身心均衡才... [查看全文]

清静的空间，专业安全的瑜珈体式指导，温馨得象家一样的会所让我们放松的交流，学习及释放压力！~ [查看全文]